Del tema: Características de los lenguajes verbal y no verbal.

PRACTICA SIETE: Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.Objetivos: Que los participantes:
Observen las tensiones, intereses y motivaciones personales de los que cada actor se vale y los grados de aceptación o de rechazo que se muestran a través de identificar un problema de importancia.
Puedan explicarse lo difícil y frustrante que resulta para cuando uno de nosotros debe explicar y justificarse ante los demás de las causas o errores tenidos y disminuir, en ocasiones, una tendencia a señalar culpables.
· Establezcan respuestas de solución sobre problemas que se presentan y para que tomemos conciencia del uso de las apelaciones, conformismos, disonancia cognoscitiva o auto justificaciones, evidencias que se producen a través del uso de los lenguajes verbales y otros modos expresivos.
· Distingan los diversos efectos psicológicos y sociales que se presentan cuando logramos establecer una relación entre otras personas y pequeños grupos a partir de manejar las soluciones de un problema de los que cotidianamente nos planteamos.

Descripción de los objetivos:
Que a través de esta práctica de comunicación, se muestren también las emociones que exteriorizamos con expresiones que nos permitan desarrollarnos, hacer y resistir embates.
Conocer las diversas formas que empleamos para persuadir a los demás y que representan nuestras tarjetas de presentación de cómo nos relacionamos con los demás. Que nos puede conducir a un círculo de excelencia, cuando los recuerdos y experiencia en apariencia nos hacen muy bien; como es el manejo de un problema o dilema a través de auto justificarlo para que nos conduzca a la búsqueda de falsas soluciones.
Como verás, nuestro lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Será para nuestra ventaja entender como el método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son apropiados o no.

Actividades a desarrollar:
Contestar el cuestionamiento y observar su cada uno de ustedes de identifica con las preguntas y respuestas que han subido a su blog. Deber comentar las respuestas que se vayan marcando.
Considerar que tal y como se hacen las diferentes preguntas para alterar cómo te sientes, cómo cambia la dirección de tu mente hacia la solución del problema, y cómo te inspiras.

Instrucciones específicas:
Deberán darse cuenta que las preguntas que se plantean con los cuestionarios, tienden a guiarnos a considerar: ¿a quién culpar? ¿Qué está mal y nos ha separa de lograr la meta o el objetivo? Para ello cada quien tiene que plantearse lo que considera es un problema de comunicación. Si las reflexiones que nos hacemos son las correctas o, en ocasiones, solo nos inclinamos por eludir la gravedad del problema o del disgusto.
Después de estas preguntas el paso más importante es actuar. Toda jornada comienza con el primer paso: “Responderse a sí mismo con sinceridad”.

CUESTIONARIO.
1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
_la falta de confiaza hacia mis padres y la inseguridad ante mi familia____________________________________________________________________________________________________________________________
1. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?
_yo creo que tanto mi familia como yo_____________________________________________________________________________________________________________________________
2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
_me limita al no poder expresar lo que siento ante ellos y yo creo que no se puede remediar ya, por que ya he tratado de hacerlo y no he podido__remediarlo___________________________________________________________________________________________________________________________
3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
_me detiene en muchas ocasiones al no poder confiar en mis padres y  no poder ayudarme_____________________________________________________________________________________________________________________________

5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?
__al yo sentirme muy mal por una elacion que tenia y no poder desahogarme con mis padres por miedo y falta de confianza____________________________________________________________________________________________________________________________
6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?
_desde que empeze a terner problemas sociales hasta la fecha_____________________________________________________________________________________________________________________________
7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).
_tener apoyo de mis padres en todo no solo en lo que ellos quieren y no sentirme intimidada por mi familia por el que diran_____________________________________________________________________________________________________________________________
8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).
_vere el respeto de mi familia hacia mi y el acercamiento de mis padres hacia mi_____________________________________________________________________________________________________________________________
9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).
_claro seria la principal arma para cambiar esto_____________________________________________________________________________________________________________________________
10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).
_pues no es muy grande el problema comoforme pase el tiempo mi familia se dara cuenta de lo que puedo ser capaz_____________________________________________________________________________________________________________________________
11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
si lo puede ser por que esos complejos o problemas no me van impedir hacer lo que yo quiero______________________________________________________________________________________________________________________________
12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
para estar bien conmigo misma y tener mas apoyo de mis padres______________________________________________________________________________________________________________________________
13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?
cuando yo me sienta segura ante mi familia y cuando tenga acercamiento hacia mis padres______________________________________________________________________________________________________________________________
14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
__seguridad____________________________________________________________________________________________________________________________
15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?
_en mi familia, cuando sea una persona "independiente" _____________________________________________________________________________________________________________________________
16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).
_siendo una persona exitosa en lo que yo haga_____________________________________________________________________________________________________________________________
17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
__si____________________________________________________________________________________________________________________________
18. ¿Está basado en información sensorial?
_si_____________________________________________________________________________________________________________________________
19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?
_no afectara a nadie y me beneficiara mas ami que a los demas_____________________________________________________________________________________________________________________________
20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).
_puede que en mis relaciones si por que yo no me dentendria hacer algo en mi vida laboral que yo quiera por una persona_____________________________________________________________________________________________________________________________
21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?
_inseguridad de lo que quieren _____________________________________________________________________________________________________________________________
22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
____yo creo que no es necesario cambiarlos__________________________________________________________________________________________________________________________
23. ¿Que me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).
_la falta de experiancia y la falta de recursos_____________________________________________________________________________________________________________________________
24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?
seguir aprendiendo de la vida en genral y prepararme profesionalmente______________________________________________________________________________________________________________________________